每天喝乌龙茶有什么好处？

【一个茶网茶文化】很多茶友坚持每天喝乌龙茶，那么它有什么好处呢？乌龙茶结合了绿茶和红茶的制备方法，所以口感和香气也介于绿茶和红茶之间，既有红茶的醇厚感，又有绿茶的清香。

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乌龙茶具有突出的减肥和分解脂肪的功能，在日本甚至被称为“美容茶”和“健美茶”。同时能促进血液中脂肪的分解，降低胆固醇含量。乌龙茶具有和维生素e一样的抗衰老作用，因此，喝乌龙茶可以从多方面增强人体的抗衰老能力。

茶叶中的茶多酚可以防癌，茶多酚中的EGCG具有抗氧化活性，但不同的茶叶品种也有不同的抗癌作用。通过近几年的科学研究发现，乌龙茶抗癌效果排名第一，其次是普洱茶和红茶。发酵茶比非发酵茶具更有抗癌作用。

乌龙茶汤色

乌龙茶所含的多酚类物质可以抑制牙垢酶，所以吃完后喝一杯乌龙茶可以防止牙垢和蛀牙。如果饭后没有时间刷牙，喝一杯乌龙茶是预防蛀牙的好选择。

当然，这些都是乌龙茶的主要功能，其实还有其他不同的功能。如缓解疲劳、生津利尿等。只有坚持每天喝乌龙茶，减脂减肥或者抗癌抗衰老的效果才会慢慢发挥出来，所以喝乌龙茶是有益无害的。

(文字/木光)

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